截至9月1日，全國(guó)29個(gè)?。ㄗ灾螀^(qū)、直轄市）的中小學(xué)已經(jīng)分年級(jí)陸續(xù)開(kāi)學(xué)，經(jīng)歷了疫情居家學(xué)習(xí)、短期復(fù)學(xué)、暑假后的這個(gè)秋季學(xué)期，孩子可能出現(xiàn)的開(kāi)學(xué)適應(yīng)不良值得家長(zhǎng)特別關(guān)注。

調(diào)研顯示中小學(xué)生開(kāi)學(xué)前 心理狀況整體良好

為了更好地了解中小學(xué)生的心理狀態(tài)，圍繞“是否愿意開(kāi)學(xué)、愿意開(kāi)學(xué)或不愿意開(kāi)學(xué)的理由和原因、開(kāi)學(xué)后擔(dān)心什么問(wèn)題”這三個(gè)焦點(diǎn)，我們?cè)诒本?、重慶、浙江、山西、山東、廣東、內(nèi)蒙古、湖北、河南等9個(gè)省份做了一些調(diào)研，累計(jì)調(diào)研了1060名中小學(xué)生，同時(shí)電話(huà)訪(fǎng)談了32位中小學(xué)學(xué)生家長(zhǎng)和部分教師。調(diào)研顯示：

在開(kāi)學(xué)意愿和感受方面，中小學(xué)生有差別。所有的小學(xué)生家長(zhǎng)都強(qiáng)烈支持如期開(kāi)學(xué)，94%的小學(xué)生表示很愿意開(kāi)學(xué)，很期待很興奮；6%的小學(xué)生感覺(jué)不想開(kāi)學(xué)或者很矛盾焦慮緊張。所有的中學(xué)生家長(zhǎng)支持開(kāi)學(xué)，約65%的中學(xué)生表示很愿意開(kāi)學(xué)，很期待；35%的中學(xué)生表達(dá)了不想開(kāi)學(xué)或者很矛盾的心情和感受。

可見(jiàn)，隨著學(xué)段升高，學(xué)生們的開(kāi)學(xué)意愿有降低的趨勢(shì)，需要引起學(xué)校和家長(zhǎng)的重視和思考。

小學(xué)生期待開(kāi)學(xué)的有利因素和不想開(kāi)學(xué)的阻礙因素與中學(xué)生類(lèi)似。小學(xué)生盼望開(kāi)學(xué)的理由，排在前幾位的分別是“能見(jiàn)到老師和同學(xué)、能和同學(xué)玩、學(xué)校更有意思、生活有規(guī)律”。中學(xué)生盼望開(kāi)學(xué)的理由，排在前幾位的分別是“在家里家長(zhǎng)比較嘮叨很煩人、上學(xué)更規(guī)律、上學(xué)能見(jiàn)到同學(xué)、學(xué)校學(xué)習(xí)效率高”。

小學(xué)生不想開(kāi)學(xué)的原因，排在前幾位的分別是“作業(yè)沒(méi)寫(xiě)完和擔(dān)心考試、玩的時(shí)間肯定少了、不適應(yīng)早起的節(jié)奏、不自由、擔(dān)心換老師”。中學(xué)生不想開(kāi)學(xué)的原因，排在前幾位的分別是“覺(jué)得開(kāi)學(xué)后節(jié)奏很緊張感覺(jué)累、不敢面對(duì)老師和成績(jī)很焦慮、擔(dān)心老師講得快、不自由了（特別是手機(jī)使用）”。

從調(diào)研結(jié)果可以發(fā)現(xiàn)，中小學(xué)生期待開(kāi)學(xué)和不想開(kāi)學(xué)的因素比較類(lèi)似，心理感受主要因?yàn)闆](méi)完成學(xué)習(xí)任務(wù)帶來(lái)的焦慮緊張感，以及對(duì)生活學(xué)習(xí)節(jié)奏的改變帶來(lái)的不適感和煩躁感。

家長(zhǎng)和教師擔(dān)心開(kāi)學(xué)后出現(xiàn)哪些問(wèn)題？

小學(xué)生家長(zhǎng)擔(dān)心的問(wèn)題，排在前面的是衛(wèi)生和健康問(wèn)題，如口罩佩戴和飲食衛(wèi)生等，然后是學(xué)生的行為習(xí)慣不適應(yīng)，接著是擔(dān)心孩子上半年學(xué)習(xí)不扎實(shí)，跟不上節(jié)奏。還有的家長(zhǎng)擔(dān)心老師急于趕進(jìn)度，對(duì)孩子不夠耐心等。

中學(xué)生家長(zhǎng)主要擔(dān)心的是衛(wèi)生和健康問(wèn)題，然后擔(dān)心老師講得太快，孩子跟不上，學(xué)習(xí)成績(jī)受影響。還有的家長(zhǎng)擔(dān)心因?yàn)閷W(xué)習(xí)問(wèn)題、手機(jī)使用問(wèn)題和孩子發(fā)生親子沖突。

小學(xué)教師比較擔(dān)心的主要是學(xué)生的適應(yīng)問(wèn)題，特別是行為習(xí)慣，接下來(lái)是衛(wèi)生防疫和安全問(wèn)題，也擔(dān)心學(xué)習(xí)問(wèn)題，還有的教師擔(dān)心部分家長(zhǎng)不配合學(xué)校的安排。

開(kāi)學(xué)后孩子可能出現(xiàn)的常見(jiàn)心理行為問(wèn)題值得關(guān)注

開(kāi)學(xué)后，大部分孩子經(jīng)過(guò)一到兩周就能夠適應(yīng)，但是有些孩子，特別是明確表達(dá)過(guò)不愿開(kāi)學(xué)的孩子，可能更容易出現(xiàn)一些情緒、行為問(wèn)題。

有些孩子可能會(huì)出現(xiàn)生理反應(yīng)。每年的開(kāi)學(xué)季，都有孩子因?yàn)樵谏?、學(xué)習(xí)等方面需要調(diào)整和適應(yīng)而出現(xiàn)開(kāi)學(xué)綜合征，這個(gè)學(xué)期的挑戰(zhàn)尤其大。有些學(xué)生可能會(huì)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的身體癥狀，如食欲下降、睡眠質(zhì)量不高、發(fā)燒等。如果不及時(shí)關(guān)注和干預(yù)，可能會(huì)影響學(xué)生的情緒、行為和整體狀態(tài)。

有些孩子可能會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良情緒。因?yàn)樯顚W(xué)習(xí)節(jié)奏加快，或擔(dān)心學(xué)習(xí)跟不上、考試成績(jī)不佳，有些孩子會(huì)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的焦慮和抑郁情緒等不良反應(yīng)，表現(xiàn)為擔(dān)心、緊張、恐懼，或?qū)θ魏问虑闆](méi)有興趣、唉聲嘆氣、沒(méi)有精神。這些不良情緒甚至導(dǎo)致孩子不愿去學(xué)校、產(chǎn)生厭學(xué)情緒和學(xué)習(xí)焦慮。

有些孩子可能會(huì)出現(xiàn)沖動(dòng)和攻擊行為。居家和暑假期間，孩子在時(shí)間和行為上比較自由，能夠自己掌控的機(jī)會(huì)更多。開(kāi)學(xué)后有些孩子可能在課堂秩序、行為習(xí)慣等方面出現(xiàn)比較沖動(dòng)的傾向和行為，如干擾課堂秩序、違反規(guī)則，與老師和同學(xué)、家長(zhǎng)發(fā)生沖突等。

家長(zhǎng)要從5個(gè)方面給予孩子心理支持

家長(zhǎng)先做好心理建設(shè)，也給孩子適應(yīng)的時(shí)間。孩子從相對(duì)比較自由的假期轉(zhuǎn)變到常規(guī)的學(xué)習(xí)生活，會(huì)面臨種種適應(yīng)的挑戰(zhàn)，家長(zhǎng)對(duì)此一定要有心理準(zhǔn)備，理解孩子并與孩子一起找到有效的適應(yīng)方法。

不要催促，要給孩子一到兩周的再適應(yīng)時(shí)間。開(kāi)學(xué)后孩子最不適應(yīng)的，可能是緊湊的作息時(shí)間和緊張的學(xué)習(xí)節(jié)奏，家長(zhǎng)要盡量避免催促、指責(zé)孩子，提要求要循序漸進(jìn)，允許孩子每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，相信大部分孩子還是能夠適應(yīng)的。

要多溝通，和孩子一起討論需要加強(qiáng)恢復(fù)和培養(yǎng)哪些習(xí)慣。長(zhǎng)時(shí)間的居家和暑假后，孩子以前養(yǎng)成的很多習(xí)慣可能出現(xiàn)倒退，是正?，F(xiàn)象，也正是家長(zhǎng)需要和孩子溝通交流的地方。家長(zhǎng)可以問(wèn)問(wèn)孩子，在聽(tīng)課習(xí)慣、作業(yè)習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣等方面，自己覺(jué)得哪些做得好、哪些需要再鞏固，讓孩子明確下來(lái)，并形成具體的改進(jìn)計(jì)劃和目標(biāo)。這樣孩子比較有內(nèi)在的動(dòng)力。

家長(zhǎng)要觀察孩子的情緒和行為，整體把握孩子的適應(yīng)情況。注意觀察孩子各方面的表現(xiàn)，對(duì)孩子的適應(yīng)情況有整體的把握，能為家長(zhǎng)更好地支持孩子提供客觀依據(jù)。

家長(zhǎng)要關(guān)注孩子情緒和行為的變化，如果孩子出現(xiàn)過(guò)度焦慮、沒(méi)有動(dòng)力等情緒，或者行為方式跟之前有很大的差異，家長(zhǎng)（特別是初中生的家長(zhǎng)）要引起重視。

要了解孩子的飲食睡眠、對(duì)學(xué)校和老師的感受等整體情況，不能只關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)、作業(yè)和考試，否則容易與孩子發(fā)生沖突。

提升溝通技能，做出有效反饋和引導(dǎo)。當(dāng)家長(zhǎng)感覺(jué)孩子的有些行為需要改變時(shí)，如果用直接的、指責(zé)的方式與孩子溝通，可能會(huì)引發(fā)孩子的反感。

建議家長(zhǎng)試著用孩子的角度體會(huì)一下孩子的感受，特別是初中孩子的家長(zhǎng)。如一下子不能玩手機(jī)了，會(huì)感受到失落無(wú)聊，家長(zhǎng)如果能說(shuō)出孩子的感受，會(huì)讓孩子感到自己被理解，也就愿意與家長(zhǎng)溝通了。

如果家長(zhǎng)希望孩子做什么或者怎么做，卻常說(shuō)“必須、立刻、我都是為你好、我說(shuō)的都是對(duì)的”，孩子肯定會(huì)反感。如果說(shuō)“我還有兩種更好的方式，你可以試一試”，孩子則比較容易接受。

如果親子之間的關(guān)系已經(jīng)比較緊張，直接用口頭交流比較困難的話(huà)，家長(zhǎng)也可以通過(guò)文字表達(dá)的方式，寫(xiě)信告訴孩子你希望他如何做。

家長(zhǎng)要與老師有效溝通，共同配合引導(dǎo)孩子。家長(zhǎng)和老師分別看到孩子的不同側(cè)面，有效溝通能使雙方更完整的了解孩子的情況，也更利于樹(shù)立共同的育人目標(biāo)。

家長(zhǎng)要主動(dòng)與老師溝通，問(wèn)問(wèn)孩子在學(xué)校里的整體表現(xiàn)，也向老師介紹孩子在家里的情況，有利于雙方對(duì)孩子的整體狀況有更全面的把握，如果有不一致的地方，也有機(jī)會(huì)做更深入的交流和分析。

家長(zhǎng)可以問(wèn)問(wèn)老師對(duì)孩子在適應(yīng)情況、行為習(xí)慣、學(xué)習(xí)情況、交往情況等各方面還有什么具體改進(jìn)的建議。因?yàn)槊鎸?duì)很多孩子，老師對(duì)每個(gè)孩子在群體中的表現(xiàn)有更客觀的評(píng)價(jià)，對(duì)孩子的建議也比較有針對(duì)性。

當(dāng)然，家長(zhǎng)也可以向老師轉(zhuǎn)達(dá)孩子的期待，說(shuō)說(shuō)孩子希望老師怎么做，共同商議幫助孩子提高的目標(biāo)。

孩子情緒和行為問(wèn)題比較明顯時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。有時(shí)候，孩子真的遇到了很大的挑戰(zhàn)和困難，除了家長(zhǎng)和老師給予相應(yīng)的心理支持外，也需要專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)的幫助。

如果孩子的焦慮、緊張情緒影響到正常的生活、飲食、睡眠、學(xué)習(xí)、交往，甚至有些孩子不愿上學(xué)或反復(fù)生病等，可能是心理因素導(dǎo)致的，需要家長(zhǎng)給予高度的關(guān)注。要問(wèn)問(wèn)孩子是否需要專(zhuān)業(yè)的人員幫助，尊重孩子的意見(jiàn)，及時(shí)求助高校里的心理咨詢(xún)中心、醫(yī)院的心理科等專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)。

（作者單位：北京師范大學(xué)中國(guó)基礎(chǔ)教育質(zhì)量監(jiān)測(cè)協(xié)同創(chuàng)新中心）